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アスリートとアスリートを応援する人のための知識データベース

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“カレッジスポーツの華”ラクロスの魅力とは?

ラクロスと聞いて、パッと競技をイメージできる人はどのくらいいるでしょうか。日本ではまだまだマイナーなため、名前は聞いたことがあっても具体的にどういうスポーツなのかわからない人がほとんどだと思います。そこで、大学4年間を男子ラクロス部員として過ごした筆者が、ラクロスの魅力とその可能性について解説していきます。実はラクロスってすごくハードな競技で、就活にも有利な一面があるんです!

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スペイン式サッカー分析学13 プレッシングと後退 分析 〜バルセロナ〜

バイエルンミュンヘンの「プレッシングと後退」を分析しました。「プレッシングと後退」とは、例えば、グランドの高い位置(相手ペナルティエリア近く)でポゼッションを失った場合、ボールの近くにいる3、4人で「プレッシング」を掛け、残りの選手は自陣へ「後退」するチーム・アクションを言います。

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スペイン式サッカー分析学 11  プレッシング 分析 FCバイエルン・ミュンヘン

2014-2015 CL準決勝 ファーストレグ FCバルセロナ対FCバイエルンミュンヘン戦から、FCバイエルンミュンヘンの「プレッシング」を分析します。 「プレッシング」を分析する場合、どこでボールを失って、グランドのどこの場所に相手を追い込んでボールを取り戻しているのかを見ることが重要だと思います。どのようなディフェンスの方法で相手からボールを取り戻しているのか、ゾーンなのか、ミックスか、マンツーマンなのか、それともコンビネーションディフェンスなのかを分析することで、サッカーへの理解が深まり面白くなるのではないでしょうか。

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スポーツでの怪我でまず知っておくべき身体の反応

人は怪我をすると「自己防衛機能」が働きます。それを知ることで復帰へ向けて何をすべきかわかってきます。 病院で診察してもらうと、何日間または何週間、運動は控えてくださいってドクターに言われます。 その何日、何週間は何をすればいいのでしょうか?

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【使い分ける筋肉繊維】 

私たちが日々動いているときは必ず筋肉を使います。 そして何かを行うときには、正確に物事を成し遂げられるかどうかは脳と筋肉のつながりにあります。 トレーニングにおいてもリハビリにおいても基礎となる「生理学」 そのほんの触りの部分を話させていただきます。

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地面の押し方で変わる走り チェンジオブフォームという考え方

地面の押し方は身体の使い方=ランニングフォ-ムによって変わってきます。レースの駆け引きやペース変化が伴う勝負レース、起伏が伴うクロカンやロードレースにおいては、状況に適した身体の使い方を身につけ、「チェンジオブフォ-ム」ができるのも勝負に勝つ対策の1つかもしれません。

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【リュージュ】カテゴリ説明

スイス発祥といわれ、ブレーキやハンドルのないソリに仰向けに寝た状態で乗り氷上を滑走する。ソリは、滑走面となる刃(シーネ)がついたクーヘと呼ばれる部分と座席となる部分(シャーレ)を繋げるブリッジからなる。クーヘを足首ではさみ、内側へ押し込みながらソリの操縦を行う。滑走中の速度は最高で時速120kmを超える。空気抵抗をおさえるため足首での操作以外はほぼ仰向けの姿勢を変えることはないが、スタート直後はスパイクのついた手袋で氷をひっかき速度を上げる。日本に伝えられたのは1963年ごろと言われており、日本人のオリンピック最高成績は札幌五輪(1972年)の2人乗りで出場した荒井理・小林政敏組の4位と、同1人乗りで出場した大高優子の5位入賞だ。
 

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​岡崎慎司は「守備をすることで、フリーになる」? 長距離を走り勝つ、驚くべき工夫の数々。長谷川太郎( @TaroHasegawa)のFW分析

アスリートナレッジ編集部の澤山大輔です。今回は、元J2日本人得点王の経験を持つ長谷川太郎さん(元ヴァンフォーレ甲府、柏レイソルなど)によるFW分析をお届けします。今回の選手は、岡崎慎司選手(レスター・シティFC)です。