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アスリートとアスリートを応援する人のための知識データベース

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“カレッジスポーツの華”ラクロスの魅力とは?

ラクロスと聞いて、パッと競技をイメージできる人はどのくらいいるでしょうか。日本ではまだまだマイナーなため、名前は聞いたことがあっても具体的にどういうスポーツなのかわからない人がほとんどだと思います。そこで、大学4年間を男子ラクロス部員として過ごした筆者が、ラクロスの魅力とその可能性について解説していきます。実はラクロスってすごくハードな競技で、就活にも有利な一面があるんです!

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スペイン式サッカー分析学13 プレッシングと後退 分析 〜バルセロナ〜

バイエルンミュンヘンの「プレッシングと後退」を分析しました。「プレッシングと後退」とは、例えば、グランドの高い位置(相手ペナルティエリア近く)でポゼッションを失った場合、ボールの近くにいる3、4人で「プレッシング」を掛け、残りの選手は自陣へ「後退」するチーム・アクションを言います。

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スペイン式サッカー分析学 11  プレッシング 分析 FCバイエルン・ミュンヘン

2014-2015 CL準決勝 ファーストレグ FCバルセロナ対FCバイエルンミュンヘン戦から、FCバイエルンミュンヘンの「プレッシング」を分析します。 「プレッシング」を分析する場合、どこでボールを失って、グランドのどこの場所に相手を追い込んでボールを取り戻しているのかを見ることが重要だと思います。どのようなディフェンスの方法で相手からボールを取り戻しているのか、ゾーンなのか、ミックスか、マンツーマンなのか、それともコンビネーションディフェンスなのかを分析することで、サッカーへの理解が深まり面白くなるのではないでしょうか。

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スポーツでの怪我でまず知っておくべき身体の反応

人は怪我をすると「自己防衛機能」が働きます。それを知ることで復帰へ向けて何をすべきかわかってきます。 病院で診察してもらうと、何日間または何週間、運動は控えてくださいってドクターに言われます。 その何日、何週間は何をすればいいのでしょうか?

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【使い分ける筋肉繊維】 

私たちが日々動いているときは必ず筋肉を使います。 そして何かを行うときには、正確に物事を成し遂げられるかどうかは脳と筋肉のつながりにあります。 トレーニングにおいてもリハビリにおいても基礎となる「生理学」 そのほんの触りの部分を話させていただきます。

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地面の押し方で変わる走り チェンジオブフォームという考え方

地面の押し方は身体の使い方=ランニングフォ-ムによって変わってきます。レースの駆け引きやペース変化が伴う勝負レース、起伏が伴うクロカンやロードレースにおいては、状況に適した身体の使い方を身につけ、「チェンジオブフォ-ム」ができるのも勝負に勝つ対策の1つかもしれません。

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【フリークライミング】カテゴリ説明

ロッククライミングの一種。安全のため確保用具は使用するものの、特殊な道具は用いず、自己の技術と体力で岩(壁)を登るスポーツだ。自然の岩壁や、人工岩の造形(出っ張りや窪み)に指先や爪先をかけるなどして、登っていく。フリークライミングでは、ルートないし課題の完登が主たる目的の1つであるが、クライミング自体を楽しむ人も増えている。またスポーツ競技として、近年、厳密にルールが策定され競技会が行われるようになった。2007年にスペインで行われた世界選手権では50ヶ国以上の国々が参加し、国際的にもメジャーなスポーツへの道を歩み始めている。現在、国際オリンピック委員会(IOC)の承認国際競技のひとつになっているが2020年東京五輪には採用されない。

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【剣道】カテゴリ説明

日本の剣術を競技化した武道。江戸時代後期に発達した防具着用の竹刀稽古が起源だ。すべての技は竹刀で防具の決められた箇所を打突するもので、勝敗が決するか規定の試合時間が経つまでお互いに技を出し合う。原則として三本勝負だが、一本勝負も認められている。剣道をオリンピック種目にしようという意見もあるが、日本最大の剣道団体である全日本剣道連盟は、剣道がオリンピック種目になれば勝利至上主義や商業主義に陥り、剣道の持つ武道的特性が失われるとして、現在まで反対の立場をとっている。また、剣道は有効打突の判定基準が曖昧で、国際競技の場では特に審判が難しいという問題もある。なお、剣道では礼節を重んじるため「審判員または相手に対し非礼な言動をすること」はルールで禁止事項と決められており、試合では一本を取った後にガッツポーズをすると取り消しになる場合もある。

 

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【シューズ】カテゴリ説明

シューズカテゴリでは、シューズの選び方や正しいはき方など、進歩を続けるスポーツシューズを履きこなすための情報を募集します。